2種のチャバタサンド

木曜日は、お楽しみ弁当の日。
2種類の具を入れた、チャバタサンドにした。

チャバタサンド
（ハンバーグ、ケールと人参の炒めもの、オリーブ）
（焼肉、キャベツと玉ねぎの炒めもの、赤パプリカのグリル）
エビのグリル＆らっきょう
とうもろこし
果物（スイカ、メロン、プルーン）

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スーパーで、
お弁当にいれるのに良さそうな大きさの
チャバタ（パン）を見つけたので
購入。

冷蔵庫に少しずつ残っていたお肉を炒めたりして、
パンにはさんでみた。

お肉に合わせた野菜は、水分が出にくいものを。
そして、加熱して。
ケールは、炒めても水が出にくくて
栄養もあって、サンドイッチに最適かも。