日々の暮らし
Sep 25, 2021
金曜日は、揚げ物弁当の日。
砂肝の唐揚げをメインにした。
中華風砂肝の唐揚げ
レンジでスペイン風オムレツ
切干大根の煮物
長芋の醤油漬け
人参のナムル
塩ゆでしたブロッコリー
果物（洋梨、柿）
… … …
砂肝は、火を通してあるものを揚げたので
揚げ時...
Sep 25, 2021
休日のジョギングがすっかり習慣になり、
先日の木曜日も、夕方にジョギングを。
帰ってきたら、汗を洗い流して
なるべく早く夕飯を食べたいので
（シュワシュワ～ッとしたものが早く飲みたいということが大きいのだけど 笑）
ある程度、夕飯の支度をしてから
ジョギングに出かけることにしている。...
Sep 22, 2021
今日は、水曜日。
のっけ弁当の日。
さわらの照り焼きをメインにした。
さわらの照り焼き
きんぴらごぼう
もずくの卵焼き
ちぎりきゅうりの漬物
塩ゆでしたいんげん
果物（柿、なし）
… … …
レッスンでもよくお伝えしていることだけれど、
お弁当におかず...
Sep 21, 2021
今日は火曜日だから、
ごはんに味がついたお弁当の日なのだけど、
今日はてっきり月曜日だと思いこんでいて
お肉がメインのお弁当にしてしまった。
ま、いいさ。
と、朝から笑ってごまかした 笑
タンドリーチキン風
ピクルス＆プルーン
茶巾卵
小松菜のごま和え
アチャール...
Sep 21, 2021
朝晩は風が涼しく感じられるね。
“ 暑さ寒さも彼岸まで ”とはよく言ったものだね、
なんて家で話していたら、
昨日の日中は暑いこと暑いこと…
買い物に行くと
気づいたら、夏の食材ばかりを手にとっていた。
昨晩の夕飯は、
豚肉とゴーヤーの炒めもの
もずくときゅう...
Sep 21, 2021
先週1週間のお弁当は、こんな感じに。
月曜日：お肉がメインのお弁当の日は、豚肉の味噌ヨーグルト漬け焼き弁当
火曜日：ごはんに味がついたお弁当の日は、鮭と昆布の炊き込みご飯弁当
水曜日：のっけ弁の日は、ビビンバ弁当
木曜日：お楽しみ弁当の日は、オ...
