日々の暮らし
Sep 25, 2021

砂肝の唐揚げ弁当

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金曜日は、揚げ物弁当の日。 砂肝の唐揚げをメインにした。 中華風砂肝の唐揚げ レンジでスペイン風オムレツ 切干大根の煮物 長芋の醤油漬け 人参のナムル 塩ゆでしたブロッコリー 果物(洋梨、柿)  …  …  … 砂肝は、火を通してあるものを揚げたので 揚げ時...

 

Sep 25, 2021

日常の夕飯 ~卵いりミートローフなど~

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休日のジョギングがすっかり習慣になり、 先日の木曜日も、夕方にジョギングを。 帰ってきたら、汗を洗い流して なるべく早く夕飯を食べたいので (シュワシュワ~ッとしたものが早く飲みたいということが大きいのだけど 笑) ある程度、夕飯の支度をしてから ジョギングに出かけることにしている。...

 

Sep 22, 2021

さわらの照り焼き弁当

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今日は、水曜日。 のっけ弁当の日。 さわらの照り焼きをメインにした。 さわらの照り焼き きんぴらごぼう もずくの卵焼き ちぎりきゅうりの漬物 塩ゆでしたいんげん 果物(柿、なし)  …  …  … レッスンでもよくお伝えしていることだけれど、 お弁当におかず...

 

Sep 21, 2021

タンドリーチキン風弁当

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今日は火曜日だから、 ごはんに味がついたお弁当の日なのだけど、 今日はてっきり月曜日だと思いこんでいて お肉がメインのお弁当にしてしまった。 ま、いいさ。 と、朝から笑ってごまかした 笑 タンドリーチキン風 ピクルス&プルーン 茶巾卵 小松菜のごま和え アチャール...

 

Sep 21, 2021

日常の夕飯 ~ゴーヤーの炒めものなど~

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朝晩は風が涼しく感じられるね。 “ 暑さ寒さも彼岸まで ”とはよく言ったものだね、 なんて家で話していたら、 昨日の日中は暑いこと暑いこと… 買い物に行くと 気づいたら、夏の食材ばかりを手にとっていた。 昨晩の夕飯は、 豚肉とゴーヤーの炒めもの もずくときゅう...

 

Sep 21, 2021

1週間のお弁当の献立⑫

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先週1週間のお弁当は、こんな感じに。 月曜日:お肉がメインのお弁当の日は、豚肉の味噌ヨーグルト漬け焼き弁当 火曜日:ごはんに味がついたお弁当の日は、鮭と昆布の炊き込みご飯弁当 水曜日:のっけ弁の日は、ビビンバ弁当 木曜日:お楽しみ弁当の日は、オ...

 

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