日常の夕飯　～トマト煮込みハンバーグなど～

重たい荷物を持つのはオテノモノ。
袋がちぎれそうなほど重い買い物袋を
4～5袋一気に持って階段を上り下りするのは、いつものこと。
大きな組み立て式のシェルフなどをひとりで組み立て、
大工仕事だってする。
女性にしては、結構力があるほうだと自負していた。

ところが、数か月前。
コードレスの掃除機を購入し、初めて使った翌日。
なんと、腕が筋肉痛になった。

掃除機の購入を検討する際、売り場で少し使ってみたら、
少し重めだけれど、これくらいなら大丈夫でしょ。
と思い、購入に踏み切った。
実際に使ってみると、
最初はよかったのだが、次第に重みを感じ、
しまいには掃除機を両手で持つようになった。
しかしながら、この時点では、
掃除機が “重い！” とまでは感じていなかった。

翌日。
“ えっ、なんで腕が筋肉痛なの？ワタシ、なにか運動をした？！ ”
腕が筋肉痛になっている意味がさっぱりわからなかった。
思いを巡らせるも、しばらくわからず、
掃除機をかけたことによるものだとわかるまでには、
ずいぶんと時間がかかった。
先ほど伝えたとおり、
前日はそこまで掃除機が重いとは感じなかったから。

筋肉痛の原因が掃除機だとわかったときは、愕然とした。
自分の筋肉が、そこまで衰えていたとは…

こうなったら…
よし、この掃除機を筋トレ代わりにしよう！
翌日から、そんな想いで毎日掃除機をかけていたら、
いつのまにか重みはほとんど感じられなくなり、
いまでは、片手でスイスイと掃除機をかけられるようになった。
筋肉が少しついたのかもしれない（慣れただけ？！）。

衰えゆくところは、
無理のない程度に意識をして
強化していくことも大切ですね。
昔と同じだと思わないこと。
頭ではわかっていたことなのに、
いざ目の当たりにしたら、少しショックだった。
でも、過信しないこと。
これをあらためて感じることができたのは、収穫だったかな。

これからは、衰えもしっかりと受けいれて、
自分の体と上手につきあっていこう。
そう思ったのだった。

それにしても、コードレス掃除機。
これは本当に便利だ。
パワーもあるので、ほこりを驚くほど吸い取ってくれる。
部屋がきれいになるのが嬉しくて、
初めて使う日、掃除をしすぎたのかもしれない。
普段使っていなかった筋肉を使ったのかもね。

昨晩の夕飯は、

トマト煮込みハンバーグ
塩ゆでしたじゃがいも
なす、万願寺唐辛子、ピーマンなどのスパイス炒め
ズッキーニのゆずディルマリネ
ひき肉いり野菜たっぷりスープ
白飯

近頃、雨が降ったと思ったら、
急に晴れたり。
梅雨が明けたような晴れ間が広がったと思ったら、
急に雨が降りだしたり。
ゴロゴロと雷がなったり。
はっきりしない天気が続いていますね。

洗濯ものがカラリと乾かないから、なにかもやもや。
こんな時期は、部屋着にしても
明るい色合いの服を身につけるようにしている。
気分だけでも上げていかないとね！

昨晩の料理も、いつもと盛りつけを少し変え、
雰囲気を変えてみた。
ムスコの気分も⤴

昨晩は、ズッキーニのマリネがヒットだった。
ズッキーニと青柚子、ディルの組み合わせが、ドンピシャリ。
かなりワタシ好みの味わいだった。
ムスコの箸が進まなかったのはザンネンだけど…；