バナナって、優秀

今週の日曜日、
ハーフマラソンに出場した。

完走し、目標タイムをクリアー。
やった！
課題はたくさん見つかったけれど、
ゴール後の爽快感がたまらない。
その後の温泉＆ビールも最高だった。

そうそう、
ゴールしたあとは、バナナをいただいた。
食べものや飲みものを補給できるエイドステーションでも、
バナナは置いてあった。

消化吸収が早く、持続性にも優れていて、
ビタミン、ミネラルが豊富。
バナナって優秀ね。

自宅でもバナナを常備していたこともあって、
バナナが飽和状態になってしまった。

そこで、バナナチョコケーキを作ってみた。

う～ん、いい香り！
バナナって、香りも味も優秀。