親子丼弁当

水曜日は、のっけ弁の日。
親子丼をメインにした。

具沢山な親子丼
レンコンの甘酢
小松菜のごま和え
果物（オレンジ、キウイフルーツ、ラズベリー）

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親子丼には、
鶏肉、玉ねぎ、しいたけに長芋いり。
具沢山にしてみた。
長芋は火にかける時間を長めにして、
ほくっとした食感に。

長芋は滋養強壮の効果がある。
ムスコはちょっとお疲れモード？だったから、
これで、元気がでたかな？